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100种晚上禁用的app大全
晚上使用手机的不良习惯，恐怕已经成为了现代人的通病。虽然手机有很多带有夜间模式的软件，能够减少对眼睛的刺激，但是由于我们过度使用手机，这些软件也不能很好地保护眼睛，甚至会影响我们的睡眠质量。因此，我们需要禁止使用一些晚上特别容易让人沉迷的app，例如抖音、快手、游戏等。适当控制晚上使用手机的时间和范围，才能更好地保护自己的健康。
100款夜间必备软件app
虽然夜间使用手机会对健康造成不利影响，但是我们经常会在夜间需要使用手机处理一些紧急事宜或者查看一些信息。在这种情况下，有一些夜间使用特别方便的软件是必不可少的。例如 夜间模式助手 ，让我们的手机屏幕能够更好地适应夜间环境； 夜光书读 ，让我们在晚上阅读时不会对眼睛造成伤害； 还有一些白噪音软件和轻松放松的音乐软件等，可以帮助我们放松身心，更好地入睡。
总之，对于一个现代人来说，晚上基本上是难以避免使用手机的，所以我们需要注意让自己的使用变得更加明智、更加健康。无论是禁用一些晚上容易让人沉迷的软件，还是探索夜间使用必备的软件，都是为了更好地保护身心健康。
