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夜晚，往往是人们放松自我的时刻。而智能手机成为了人们夜生活的标配。但是使用手机对人体有一定的影响，尤其是晚上使用手机会对睡眠产生负面的影响。因此，为了保护人体健康，以下是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。
100种晚上禁用的app大全
1.游戏类应用：夜晚玩游戏会影响睡眠质量，因此游戏类应用最好不要在晚上使用。
2.社交软件类应用：社交软件在晚上使用会让人陷入无尽的波动，对睡眠质量影响极大。
3.生活服务类应用：晚上我们已经不需要一些生活服务类应用了，如外卖、打车等。
4.电商类应用：晚上不要购物，以避免影响睡眠及财务状况。
5.新闻类应用：晚上把焦点从新闻转到不需要的信息上，会使人处于紧张的情绪状态。
6.股票类应用：晚上避免看股票软件，以避免影响睡眠。
7.健康管理类应用：对健康管理类应用进行智能限制，避免影响睡眠。
100款夜间必备软件app
1. Flux：提供自动调整屏幕亮度来减少眼睛疲劳的功能。
2. Twilight：使屏幕变暗，更加适合在晚上使用，并降低眼睛疲劳。
3. Daylio：一款日记软件，能够记录日常生活，密切关注自己的内心。
4. Headspace：用于冥想的应用程序，帮助松弛身体，减轻压力。
5. Calm：缓解压力和焦虑，通过提供冥想和各种其他安静的活动来减轻压力。
6. Sleepio：帮助改善睡眠质量的应用，提供有用的建议，以睡眠为核心优化生活。
7. Sleep Cycle：一款智能闹钟应用程序，监测睡眠的质量并确定最适合醒来的时间。
8. Night Shift：自动调整屏幕颜色以减少眼睛疲劳，并在晚上防止睡眠受到干扰。
9. Noisli：帮助人们集中注意力，睡眠和放松的音频串流应用。
10. Relax Melodies：提供睡眠帮助，减少焦虑，深度放松身体。
11. Heads Up：一款富有互动性质的游戏，将人们的注意力集中在游戏上，有助于减轻紧张和压力。
12. Zombie Run：通过玩耍乐趣来保持身体健康，给人们一个闻所未闻的夜跑体验。
13. Night Sky：在晚上观看星星，通过识别星星和行星来帮助人们学习天文知识。
14. Houzz：内置供选择的灯光和颜色，为夜间使用提供了舒适性的灯光。
15. A Soft Murmur：提供一个使人放松的沉默环境，可以自定义环境音效。
16. SleepBot：记录睡眠质量，头部移动，轻声噪音，窒息和多个睡眠模式。
17. Pillow Sleep Tracker：记录睡眠质量，分析模式，提供催眠音乐和督导网站。
18. Brainwave Tuner：调节脑电波，提高集中力，改善睡眠质量。
19. Pzizz Sleep：提供安眠催眠音乐故事和精神恢复音乐，帮助人们放松身心。
20. White Noise Lite：白噪声，细小而强烈的音效能够帮助人们迅速入睡。
21. Relax and Sleep Well：通过减轻压力和焦虑，帮助人们改善睡眠和呼吸。
22. Pacifica：一个帮助人们管理情绪并减轻压力的应用程序。
23. Deep Sleep with Andrew Johnson：深睡眠应用程序，帮助人们安静、深，根据他们的需求调整脑波。
24. Night Owl：根据当地天气和时间提供最佳的夜间拍摄建议。
25. Sleep Genius：提供睡眠分析，音乐选择，以及电子故事来帮助睡眠。
26. 如意赚：为了保护用户的财务状况，如意赚会在晚上关闭。
27. 雷电游戏中心：在晚上禁用，避免影响睡眠。
28. 大众点评：在晚上使用大众点评查看庆典和美食活动，安排好夜生活。
29. 美团外卖：在晚上有疯狂的食欲，不想下楼吃，可以使用美团点一下外卖。
30. 飞猪：预定酒店、门票等，可以随时随地进行，不受时间限制。
31. 携程旅行:预定旅游产品，方便夜间安排旅行。
32. 国美在线:提供电器产品的购买和配送，可以在白天忙完后晚上下单。
33. 淘宝：晚上逛淘宝，可以添加要购买的商品到购物车中，不累不要紧。
34. 初音唱遊計：可以自行制作睡眠音乐并享受优美的旋律，达到放松身体的效果。
35. i沙发：在夜晚，可以使用i沙发等电视直播应用，放松身心。
36. 好奇鸟听书：在晚上睡觉前，听听小说，有助于缓解紧张的状态。
37. 沙沙健康：晚上检查身体健康状况，了解身体情况，以提高生活质量。
38. 知乎：在晚上，可以利用知乎的翻到任何有趣的话题。
39. 头条新闻：在晚上，可以关注一些头条新闻，在睡前了解一下世界上正在发生的事情。
40. 京东商城：在晚上可以购买市面上的商品，大多数商品都可以在晚上随时购买。
41. 买车车：晚上放松身心的时候，可以去网上找找下一辆车，并预定测试驾驶。
42. 搜房网：在晚上购买房屋，可以随时随地检查房屋并采取行动。
43. 中国联通：在晚上频繁等待服务升级或下载网络，以在白天进行休眠。
44. 平安健康：健康是最重要的，晚上可以检查健康状况，人们更全面的健康管理。
45. 新浪微博：可以关注一些情人节，然后在晚上欣赏一下人们的情人节照片。
46. 豆瓣：在晚上，人们可以翻阅豆瓣电影、豆瓣书籍等。
47. Trip Advisor：可以在晚上安排行程，了解更多关于你感兴趣的目的地的信息。
48. 宜家家居：在晚上，可以使用宜家家居购买一些家具，以提高生活质量。
49. 亚马逊：可以在晚上在线购买整个市场上的产品及领域，并便利地从家中购物。
50. 菜鸟裹裹：可以在晚上在线购买整个市场上的产品及领域，并便利地从家中购物。
51. 滴滴出行：晚上，原本不安在家门口等的时候，可以预先安排车辆出行。
以上就是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。希望大家可以在夜晚陪伴着好的应用程序，更好地保护自己的身体健康！
