100款夜间必备软件app
在夜晚，手机成了我们的好伙伴，让我们更轻松也更有效地完成了许多事情。下面是100款夜间必备软件app，它们能为我们的生活和工作提供帮助。
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对于喜欢了解娱乐资讯和八卦消息的人来说，“吃瓜群众”是必须安装的应用，因此51吃瓜今日吃瓜入口就是这样的一个app。通过阅读新闻和文章，了解社交网络上最热门的话题，这是在夜间娱乐和放松的好选择。
100种晚上禁用的app大全
然而，在夜晚并不是所有应用都适合使用。有些应用会严重干扰我们的休息，增加我们的疲劳和焦虑。下面是100种晚上禁用的app大全，我们应该尽可能避免它们的使用。
1. 社交表情包应用
通过使用社交表情包应用，人们在晚上的通话和消息中发送各种图标、表情和动画。然而，这些光亮的图标和动画会刺激我们的大脑，保持警觉状态，这样我们就很难进入深度睡眠。
2. 手机游戏
夜间玩游戏似乎成了很多人的消遣，但是强烈的刺激和快节奏的游戏也会使我们变得更加疲惫和焦虑。
3. 线上购物应用
使用线上购物应用是很方便购物的方式，但是在夜间使用会让人们变得更加不安和贪心，并且可能导致我们的睡眠质量下降。
4. 消息提醒应用
消息提醒应用包括电子邮件、社交媒体和聊天应用，随着我们的手机不断发出通知，会在夜间干扰我们的睡眠，影响我们的清醒和警觉性。
5. 新闻应用
虽然了解世界知识和新闻事实很重要，但在夜间使用新闻应用可能会增加我们的焦虑和激动，从而影响我们的睡眠。
6. 健身跟踪应用
健身跟踪应用可以记录我们的运动和健身进度，但在晚间练习会使我们的身体和神经紧张，导致我们难以入眠。
7. 音乐和娱乐应用
尽管在夜间欣赏音乐和录音等娱乐很常见，但会占用很多我们应该用来休息的时间，这也会让我们感到精神头不错，导致睡眠障碍。
总之，对于那些想要更好地休息的人，我们应该尽可能避免在晚间使用这些app，而应该选择更加安静和轻松的方式来放松和恢复精力。
