51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
手机已成为人们日常必不可少的物品，然而，晚上使用手机却可能会对身体健康造成负面影响。以下是晚上需要特别禁用的100种APP:
社交类：微信、QQ、陌陌等
游戏类：王者荣耀、和平精英、绝地求生等
电商类：淘宝、拼多多、京东等
新闻类：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等
音乐类：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等
视频类：抖音、快手、哔哩哔哩等
直播类：斗鱼、虎牙、熊猫TV等
健康类：医疗广告、整容广告等
其他：捞月狗、Pocket Girl、色情app等
100款夜间必备软件app
晚上使用手机时，选择适宜的APP对保护视力，减少辐射都有很大的帮助。以下是100款夜间必备软件APP：
暖色模式:系统暖色模式、夜间模式、护眼模式
小说阅读：喜马拉雅、得到、口袋读书等
黑白模式：豆瓣、Twitter、Nimbus Note等
语音阅读：知乎、悦读、即刻等
睡眠助手：Sleep Better、iSleeping、Sleep Cycle等
限时阅读：灭霸阅读器、阅览室、书旗小说等
轻量级：经典诗词、记事本、知识星球等
白噪音：雨声、海浪声、鸟鸣声等
总之，晚上使用手机需适当控制使用时间和限制使用APP，才能更好地保护视力、身体健康，同时也能更好地保护我们珍贵的睡眠时间。
