51吃瓜今日吃瓜入口
公众号“51吃瓜”在娱乐、八卦、政治热点等各大领域深入探究，时刻为大家提供最新最快的资讯信息。不过，晚上的时候，使用手机也必须引起重视，以下是100种晚上禁用的APP大全及100款夜间必备软件APP的介绍。
晚上禁用APP大全
1. 活动类APP：快手、抖音、陌陌、Tinder等社交软件。
2. 游戏类APP：各种竞技类网络游戏、卡牌、棋牌、射击等游戏。
3. 电影、电视剧类APP：优酷、爱奇艺、腾讯视频等。
4. 购物类APP：淘宝、京东、拼多多等社交化的购物类APP。
5. 直播类APP：斗鱼、虎牙、熊猫等网络主播直播平台
夜间必备软件APP
1. 多看阅读APP：相对于晚上手持设备直接观看屏幕，使用多看阅读APP，可以让你更加自在的享受阅读的乐趣，该APP光线调节、镜像反转等功能，可以使眼睛更为舒适。
2. Twilight APP： 与多看阅读类似，此APP最初是为安卓设备开发的，用以调节屏幕的亮度和色彩，巧妙利用不同波长的光线，降低夜间光线的干扰。
3. Headspace：这款APP主要是为帮助人们在睡前放松身体，心态。预设的冥想、呼吸和认知行为疗法都值得尝试。
4. Nightcap：相信各位都有摆酒拍照的经历，这时候你就需要一款称职的摄影APP，Nightcap恰好就具备这些功能，它可以让你在夜晚和光线较弱的环境中进行拍摄，带给你很棒的拍照体验。
5. Kello：熬夜的人终究是休息不足，这款APP正是为了解决这个问题而设计的，它可以自动的生成睡眠记录、分析数据等功能，可以让你尝试改善你的睡眠习惯。
结语
夜间保护自己的眼睛及身心健康是非常重要的，希望以上的APP向大家提供一些帮助，同时我们应该更加关注自身的健康，睡前听首音乐、读个好书、轻食为主、做个深呼吸，这些细节都可以让你享受更好的生活质量。
