100款夜间必备软件app
智能手机已经成为我们生活的必需品，而应用程序（App）是智能手机的灵魂。在夜间，我们需要不同于日常的应用程序来满足我们的各种需求。下面是100款夜间必备软件App，帮助你更好的利用智能手机。
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100种晚上禁用的app大全
夜间是人们休息的时候，但是有些人无法适应这种生活节奏，常常会因为各种应用程序而熬夜。以下是100种晚上禁用的应用程序列表，帮助你调整生活节奏，更好地休息。
社交类
1.微信---微信内容比较丰富，社交功能强大，但它不适合用来熬夜，尤其是在群里聊天，不仅会让你失去睡眠时间，而且还会影响你的情绪状态。
2.陌陌---陌陌是一个网络约会或者交友的社交软件，夜晚使用会增加你的睡前刺激，影响睡眠质量。
3.抖音---抖音是一款音乐短视频社交软件，既然是看视频的应用，那么它的社交属性自然也极强，看抖音的时间久了，容易导致熬夜。
科技类
4.电子书阅读器---虽然说看书是一种很好的休闲方式，但夜景模式会增加亮度，同时电子屏幕在晚上看容易疲惫视力，所以建议在晚上不要使用电子书阅读器。
5.智能手机游戏---晚上应该避免玩家手机游戏，游戏娱乐的同时体内分泌产生了大量的肾上腺素和内啡肽，导致失眠、头晕等情况。
购物类
6.淘宝---淘宝可以说是国内最大的网上商城之一，用户可以在这里购买各种商品，夜场特色的淘宝活动，可能会让你忘了时间，导致熬夜。
7.京东---京东商城作为国内著名的电商平台之一，也有着类似于淘宝的夜场特色活动，建议晚上不要使用。
生活类
8.翻译、词典类---在晚上使用翻译和词典类应用时，为了看清单词释义，经常需要开灯，这样不仅影响到自己的睡眠，同时也会影响到室友或家人的睡眠。
9.闹钟---一定不能在晚上过度的使用闹铃，特别是睡前最后一小时，让我们的大脑得到充分的休息，以便于睡眠。
健康类
10.晚间运动类---晚间强制性运动会让你身体变得活跃，导致身体难以入眠。
11.护肤类App---夜间使用护肤类App容易被屏幕造成的光波刺激，而正常睡眠对皮肤健康有很重要的作用。
以上就是100款夜间必备软件App，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的应用程序列表，希望能够帮助大家更好地调整睡眠并充分利用智能手机。记住，晚上睡眠质量的好与否，决定了明天的精神状态和工作效率，所以一定要注意协调好生活节奏。
