100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们往往需要安静的时光来休息和放松自己。但是，有些App会让我们感到疲惫和分心，在睡前使用这些App可能会对我们的身体和情绪造成负面影响。下面是100款你需要禁用的App：
社交媒体（如Facebook、Instagram、Twitter等）
新闻类应用
游戏类应用（例如Candy Crush和Angry Birds）
视频网站（例如YouTube和TikTok）
购物应用（例如Amazon和淘宝）
体育应用（例如ESPN和NBA）
音乐应用（例如Spotify和Pandora）
电子邮件应用
聊天应用（例如WhatsApp和微信）
在线学习平台（例如Coursera和Khan Academy）
100款夜间必备软件app
虽然有些App不适合在晚上使用，但也有一些App可以帮助你在入睡前放松并促进健康的睡眠。以下是100款你可以使用的应用程序：
夜光过滤器（例如Twilight和Night Shift）
冥想应用程序（例如Calm和Headspace）
创造力应用程序（例如Procreate和Adobe Photoshop Sketch）
睡眠跟踪应用程序（例如Sleep Cycle和Sleep Better）
自然声音应用程序（例如Calm和Rainy Mood）
个人日志和日记应用（例如Day One和Momento）
数字书籍应用程序（例如iBooks和Kindle）
白噪音发生器（例如White Noise和Sleep Sounds）
颜色闹钟应用程序（例如Sleep Time和Pillow）
计算器应用程序（例如PCalc和MyScript Calculator）
51吃瓜今日吃瓜入口
无论是在睡前还是在休息时，我们都需要一些娱乐来放松自己的身心。以下是51个吃瓜入口，可以帮助你在晚上放松：
Netflix
HBO Now
Amazon Prime Video
Hulu
Disney+
YouTube TV
Apple TV+
覆盆子派电视
Crave
ESPN+
Spotify Premium
Apple Music
Pandora Plus
SiriusXM
Tidal
Deezer
YouTube Music Premium
Sling TV
Philips Hue
Slack
Asana
Trello
Microsoft Teams
Basecamp
Zoom
Skype
Teamspeak
Discord
TripAdvisor
OpenTable
Yelp
Kayak
Expedia
Primer
Calm
Headspace
Sleep Cycle
Streaks
MyFitnessPal
Seven
C25K 5K Trainer
Daily Burn
Fitbit
MapMyRun
Runtastic
Strava
PayPal
Venmo
Mint
Rocket Mortgage
Zillow
FactFinder
WeatherBug
无论你是需要晚上放松还是需要娱乐，上述列表中的应用程序均可帮助你实现目标。然而请记住，在使用任何应用程序或设备之前，请确保讨论你的咨询医生，以确保健康安全。
