禁用的App
晚上禁用以下100种APP，可以让你更好地保护自己的身心健康，远离信息化疲劳。
SNS类
1.微信
2.QQ
3.微博
4.Ins
5.Facebook
6.Twitter
7.Line
直播类
8.斗鱼
9.B站
10.快手
11.映客
12.花椒
13.全民TV
14.YY
游戏类
15.王者荣耀
16.绝地求生
17.刺激战场
18.全民超神
19.阴阳师
20.PUBG Mobile
21.球球大作战
购物类
22.淘宝
23.拼多多
24.京东
25.美团
26.饿了么
27.唯品会
28.蘑菇街
影音类
29.优酷
30.爱奇艺
31.腾讯视频
32.乐视
33.Netflix
34.哔哩哔哩
35.芒果TV
阅读类
36.微信读书
37.百度阅读
38.知乎
39.起点中文网
40.红袖添香
41.搜狗阅读
42.掌阅
音乐类
43.网易云音乐
44.QQ音乐
45.酷狗音乐
46.虾米音乐
47.Apple Music
48.咪咕音乐
49.西瓜音乐
工具类
50.支付宝
51.微信支付
52.银联钱包
53.滴滴出行
54.百度地图
55.高德地图
56.谷歌地图
其他
57.抖音
58.快看漫画
59.酷我直播
60.享看TV
61.人人视频
62.酷我音乐
63.喜马拉雅
夜间必备软件APP
晚上用以下100款APP，可以更好地保护我们的身心健康，愉悦度过每个夜晚。
智能助手类
1.小度在家
2.阿里云智能生活
3.小爱同学
4.天猫精灵
5.京东小强
6.苏宁小萌神
7.华为智能助手
健康养生类
8.睡眠好助手
9.蜜豆养生
10.悦动圈
11.Keep健身
12.实用健康知识
13.健康熬夜
14.好性福
休闲娱乐类
15.播放器
16.夜间排行榜
17.静心音乐
18.放松一下
19.寂静岭:Lost Memories
20.夜半歌声
21.恐怖情人节
儿童类
22.儿童故事
23.动画片
24.真人秀
25.童话故事
26.熊猫直播
27.兔小贝
28.考拉FM
文艺类
29.中国诗词大会
30.晚间阅读
31.湖南卫视
32.西安电子音乐节
33.京东音乐馆
34.晚间杂志
35.夜读
旅游类
36.途牛
37.携程旅游
38.去哪儿旅行
39.马蜂窝旅游
40.飞猪旅行
41.穷游
42.美团旅游
社交类
43.天涯社区
44.豆瓣
45.DISCUS
46.知名Q&A问答
47.知恋
48.纷乐
49.线上婚恋
资讯类
50.今日头条
51.腾讯新闻
52.网易新闻
53.深度阅读
54.虎扑体育
55.新华游戏
56.IT之家
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