51吃瓜今日吃瓜入口
晚上要慎重使用手机，尤其是使用一些影响睡眠的app。但我们也需要一些晚间必备软件app来帮助我们度过夜晚。下面为大家介绍100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。
晚上禁用的app
1.游戏类app
2.影音类app（特别是惊悚、血腥、恐怖类内容）
3.购物类app
4.社交类app
5.新闻类app
6.酒店预订类app
7.出行类app
8.金融理财类app
9.工作相关类app
10.健身减肥类app
夜间必备软件app
1.纸书阅读app
2.星空观测app
3.白噪声app
4.睡眠音乐app
5.轻度冥想app
6.睡眠记录app
7.时间管理app
8.水果计划app
9.诗词鉴赏app
10.瑜伽冥想app
纸书阅读app
在晚上，我们不应该过多的使用电子产品，但读一本好书是个不错的选择。纸书阅读app能够提供海量的正版图书资源，让你在晚上读书更加方便。
星空观测app
晚上仰望星空是一种非常有意义的活动。星空观测app能够提供完整的星图，并能够提供对星象解读，让你更好地了解星空世界。
白噪声app
白噪声app能够提供类似静态电、风声、海浪声等各种稳定的噪声，提供一个更加安静、舒适的睡眠环境。
睡眠音乐app
睡眠音乐app能够提供各种自然声音的背景音乐，如雨声、鸟鸣声等，让你更轻松入睡。
轻度冥想app
在晚上进行轻度冥想，能够让你更好地调节身体、情绪。轻度冥想app有针对性的提供各种冥想方式。
睡眠记录app
睡眠记录app能够帮助你记录每晚的睡眠质量，并为你提供针对性的睡眠建议，让你每晚更好的入睡。
时间管理app
时间管理app可以帮助你合理安排每天的时间，提高时间的利用率，尤其在晚上，能够更好地让你规划好接下来的时间。
水果计划app
水果计划app会定期提醒你进行运动，通过连续打卡能够获得水果，让你更好地坚持运动习惯。
诗词鉴赏app
晚上欣赏一首优美的诗词，是舒缓身心的好方法。诗词鉴赏app提供海量的诗词资源，让你享受诗词之美。
瑜伽冥想app
瑜伽冥想app提供各种瑜伽冥想课程，通过练习瑜伽和冥想，能够达到舒缓身心、放松压力的效果。
晚间使用app应该慎重，要避免影响身体健康的app。同时，夜间必备软件app能够让我们更好地享受晚上的时光。
