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100种晚上禁用的app大全
现在智能手机已经成为了人生活不可缺少的一部分，它可以方便我们的工作、学习和生活。但是在晚上使用手机，会对人的身心健康造成负面影响。以下是100种晚上禁用的app大全：
社交类APP：微信、QQ、微博等社交APP，因为容易让人产生消磨时间的念头，而且每天刷朋友圈也会影响我们的睡眠。
游戏类APP：玩游戏也是很耗时的，而且游戏的兴奋感会让人兴奋到夜深人静的时候仍然无法入睡。
新闻类APP：很多人喜欢看新闻，但是有些新闻刺激性太强，会让人产生紧张情绪。
影视类APP：看电影或者电视剧容易让人一看就忘记时间。
100款夜间必备软件APP
虽然有些APP会影响我们的睡眠，但是也有一些APP可以帮助我们安然入眠。以下是100款夜间必备软件APP：
森林：这是一款能够帮助你专注的APP，当你专注大于30分钟时，就会有一棵小树苗种植在森林里。
闹钟：这是一款很重要的APP，能够帮助我们准时入睡，准时起床。
天气软件：通过这个APP我们可以了解明天早上的天气状况，为我们上班学习做好准备。
白噪音：这是一种有助于放松心情、改善睡眠质量的环境音乐。
总的来说，在晚上我们应该尽量少使用手机，让自己的身体得到休息。
