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100种晚上禁用的app大全
在晚上睡觉前使用智能手机或平板电脑的时间往往会很长，兴奋的大脑会影响到睡眠，对健康也会造成负面影响。下面列出了100种应该禁止使用的app：
1.麻将
2.角色扮演游戏
3.文字冒险游戏
4.闭眼游戏
5.内网游戏
6.拼图游戏
7.音乐下载
8.各种小游戏
9.电影下载
10.微信
11.QQ
12.微博
13.淘宝
14.购物App
15.饮食App
16.通讯录
17.手机音乐
18.今日头条
19.快手
20.直播App
21.软件商店
22.地图导航
23.银行App
24.支付宝
25.购票App
26.外卖App
27.共享单车App
28.旅游App
29.颜色棋类游戏
30.二维码扫描
31.股票App
32.翻译App
33.记事本
34.射击游戏
35.军事游戏
36.闹钟
37.蓝牙
38.WiFi管理
39.加密软件
40.天气预报
41.计算器
42.文件管理
43.远程控制
44.屏幕录像
45.云盘
46.压缩解压
47.电子书
48.照片处理
49.浏览器
50.夜间模式
51.眼保健操
52.减少蓝光的软件
53.锻炼软件
54.福利软件
55.时间管理软件
56.医疗用药软件
57.美容养颜软件
58.瑜伽软件
59.音乐治疗软件
60.调节光线软件
61.健康自测软件
62.良好习惯养成软件
63.睡眠监测软件
64.轻松自我催眠软件
65.脑波改善软件
66.呼吸训练软件
67.夜间温度调节软件
68.光线照明软件
69.阅读助手
70.健康日志
71.资讯类软件
72.交友软件
73.短视频
74.电台
75.健康饮食
76.智能家居
77.保险App
78.游戏工具
79.提醒软件
80.数据恢复软件
81.记账软件
82.教育助手
83.德州扑克
84.彩票软件
85.房地产App
86.上网助手
87.笔记软件
88.手机助手
89.备忘录
90.团队协作
91.工具类软件
92.语言助手
93.阅读器
94.音乐学习
95.APP下载助手
96.开发工具
97.墨迹天气
98.防蚊虫
99.投资理财
100.坐车助手
100款夜间必备软件app
夜间使用手机或平板电脑对身体有害，但如果必须要使用，推荐以下100款夜间必备软件app：
1.黑暗模式应用
2.便携计算器
3.围棋
4.停车位助手
5.高速公路实时路况
6.应急求助
7.地铁地图
8.世界时钟
9.扔垃圾指南
10.传递小助手
11.省心资讯
12.美食探险未
13.停电查询器
14.华美视界
15.节日贺卡
16.省钱达人
17.远程操控Wifi
18.宝宝起名
19.健康计划
20.音乐中心
21.空气质量监测
22.语音记事本
23.击打蚊虫器
24.假期预定
25.防盗系统
26.健康睡眠
27.活动日历
28.面部识别应用
29.日程安排
30.围观指南
31.生肖运势
32.数码调光器
33.美颜相机
34.隐私保护设置
35.安全责任宣传
36.拼车软件
37.健康专家教育版
38.人体解剖学
39.实况天气
40.智能灯管
41.智能照明控制
42.云端存储
43.动脉筋膜检测器
44.环保指南
45.科普知识
46.星河大师
47.考证助手
48.积分查询
49.文本编辑
50.备份还原
51.实时翻译
52.补刀小助手
53.儿童游戏
54.小偷保护
55.安保集成服务
56.婚纱图片
57.流程图
58.光伏电流检测器
59.安全校园
60.健康日记本
61.臭氧浓度
62.自行车骑行助手
63.数字快递
64.瀑布流相册
65.卡片天气
66.地图图片感知
67.机场服务
68.天文指南
69.打卡签到应用
70.生活娱乐指南
71.智能家居控制
72.智能家居管理
73.智能家居开关
74.智能家居灯光
75.智能家居温度
76.智能家居窗帘
77.智能家居音乐
78.智能家居计时器
79.智能家居警报器
80.智能家居电视
81.智能家居音箱
82.智能家居空气净化器
83.智能家居红外控制器
84.智能家居回锅肉
85.智能家居健康状态
86.智能家居育儿关怀
87.智能家居老年人关怀
88.智能家居应用
89.闹钟应用
90.记事本应用
91.天气预报应用
92.音乐应用
93.翻译应用
94.记单词应用
95.瑜伽健身应用
96.倒计时应用
97.计划助手应用
98.备忘录应用
99.水果切分应用
100.夜间护眼应用
