禁用的App清单
夜晚休息是保障生命健康的重要环节，而一些应用程序的使用往往会使人远离良好的休息。以下是一些应避免在晚上使用的应用程序清单：
社交媒体，如Facebook、Twitter、Instagram等。这些应用程序可能会使人沉迷，在晚上花费过多的时间浏览帖子和讨论。
游戏应用程序，如Candy Crush、Fortnite等。这些应用程序可以激发玩家竞争心理，让他们忽略时间。
阅读应用程序，如Kindle、iBooks等。这些应用程序的背光屏幕会影响人的睡眠。
快递应用程序，如快递100、快递鸟等。这些应用程序可能会在夜间推送通知，打扰人的睡眠。
在线购物应用程序，如淘宝、京东等。这些应用程序可能会让人夜间购物，导致健康问题和财务困难。
新闻应用程序，如头条、网易新闻等。这些应用程序可能会让人受到负面新闻的影响，影响睡眠质量。
夜间必备软件App
夜晚休息时，使用合适的应用程序可以帮助人更好地进入睡眠状态。以下是一些夜间必备软件：
睡眠监测应用程序，如Pillow、Sleep Cycle等。这些应用程序可以监测人的睡眠质量，提供改善建议。
白噪声应用程序，如myNoise、White Noise等。这些应用程序可以帮助人进入放松状态，减轻压力和焦虑。
冥想应用程序，如Calm、Headspace等。这些应用程序可以帮助人减轻压力和焦虑，进入放松状态。
专注应用程序，如Forest、Focus Keeper等。这些应用程序可以帮助人集中注意力，提高效率。
卡路里追踪应用程序，如MyFitnessPal、Lose It!等。这些应用程序可以帮助人控制晚间饮食，维持健康生活方式。
自然声音应用程序，如Rain、Thunderstorm、Ocean Waves等。这些应用程序可以帮助人放松身心，进入睡眠状态。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一款应用程序，可让用户浏览有趣和热门的新闻、照片和视频。以下是一些应用程序功能：
实时更新，让用户能够浏览最新的新闻、照片和视频。
分类浏览，用户可以根据兴趣分类浏览资讯，如社会、娱乐、政治等。
分享功能，用户可以将有趣的内容分享给朋友和社交媒体。
搜索功能，用户可以通过关键词搜索相关内容。
用户交互，用户可以对内容进行评论和点赞。
虽然51吃瓜可以带给用户娱乐，但使用时需要注意时间和内容的选择，避免影响睡眠和情绪。因此，在晚上使用时，建议将其与其他应用程序一起纳入“禁用清单”中。
