51吃瓜今日吃瓜入口
随着互联网的普及，越来越多的人习惯使用手机来消磨时间，尤其是晚上。然而，晚间使用手机不仅会影响睡眠质量，还可能带来其他各种问题。为了让大家更加健康、合理地使用手机，下面我们介绍100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。
晚上禁用的APP大全
1. 社交APP：微信、QQ、微博等
2. 直播APP：斗鱼、虎牙、快手、映客等
3. 游戏APP：绝地求生、王者荣耀、捕鱼达人、跑得快等
4. 短视频APP：抖音、快手、火山小视频等
5. 购物APP：淘宝、京东、拼多多等
6. 娱乐APP：爱奇艺、腾讯视频、优酷等
7. 阅读APP：掌阅、起点中文网、17K小说等
8. 音乐APP：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等
9. 应用商店：应用宝、360手机助手等
10. 运动APP：Keep、悦动圈、FitTime等
11. 虚拟货币APP：比特币、莱特币、以太币等
12. 翻墙软件：VPN、SSR等
13. 外卖APP：美团、饿了么等
14. 学习APP：百度文库、知乎、小猿搜题等
15. 车联网APP：高德地图、滴滴出行等
16. 摄影APP：美图秀秀、P图神器、飞升等
17. 影像APP：腾讯美拍、BOSS直聘、链家等
18. 签到APP：刷宝、芝士超人、金币助手等
19. 汽车APP：汽车之家、易车汽车报价大全等
20. 新闻APP：新浪、腾讯、头条等
……
夜间必备软件APP
1. 听书APP：喜马拉雅、得到、得声等
2. 睡眠APP：Relax Melodies、Sleep Time等
3. 自拍APP：美颜相机、B612等
4. 阅读APP：看书、多抓鱼等
5. 学习APP：知乎、一起作业等
6. 音乐APP：网易云音乐、QQ音乐等
7. 交友APP：Soul、陌陌等
8. 电子邮件APP：Outlook、Gmail等
9. 翻译APP：谷歌翻译、有道翻译等
10. 记事APP：印象笔记、微软To-Do等
11. 孕期APP：妈妈帮、宝宝树等
12. 小说APP：起点中文网、纵横中文网等
13. 健身APP：Keep、Sunny、Super Owls等
14. 医疗APP：挂号、好大夫在线等
15. 摄影APP：拍照小助手、Snapseed等
16. 天气APP：天气通、中国天气网等
17. 新闻APP：央视新闻、人民日报新闻等
18. 听歌APP：酷狗音乐、QQ音乐等
19. 泌尿科医疗APP：前列腺医生、妇科医生等
20. 记账APP：记账簿、理财大师等
……
总之，晚上我们应尽量避免使用会刺激大脑的APP，而是选择一些有意义、健康的APP来度过闲暇时间。
