100款夜间必备软件app
无论是夜猫子还是晚睡的人，这100款夜间必备软件app一定能为你提供便利、趣味和帮助。
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100种晚上禁用的app大全
大家知道晚上应该少使用电子产品，因为光线会刺激脑部神经、干扰睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全，它们不仅不利于你的睡眠，有些还会让你更焦虑、更失眠。
1.社交网络：Facebook、Twitter、Instagram、微博、Snapchat等
2.电子游戏：王者荣耀、绝地求生、吃鸡小游戏等
3.新闻应用：今日头条、搜狐新闻、腾讯新闻等
4.通讯工具：微信、QQ、WhatsApp、Skype等
5.购物应用：淘宝、京东、拼多多、唯品会、蘑菇街等
6.影音播放器：优酷、爱奇艺、腾讯视频、芒果TV等
7.书籍阅读：Kindle、掌阅、多看阅读等
8.财经新闻：财经网、证券时报、华尔街见闻等
9.医疗健康：挂号网、求医网等
10.股票交易：智通财经、同花顺、东方财富等
11.租房搜索：链家、58同城、安居客等
12.车辆查询：路况地图、高德地图、百度地图等
13.出行服务：滴滴出行、Uber、Grab等
14.短视频平台：抖音、快手等
15.广告app：某些应用广告太多
夜间必备软件app推荐
以下是夜间必备软件app推荐：
1.高颜值计时器：Loops
Loops是一个高颜值、简约易用的计时器，可以定制你的专属计时器，使你更高效地完成任务。你可以选择白色或黑色背景，以及多种渐变色带，让你在计时时更舒适。
2.睡眠助手：Sleep Cycle
Sleep Cycle是一款睡眠监测软件，可以检测你的睡眠质量，并根据你的睡眠习惯和轻重睡眠周期，选择最适合你的时间叫醒你。另外，它还支持闹钟自动关闭、定时播放白噪音等功能。
3.放松音乐：Calm
Calm是一款放松、冥想软件，提供全套冥想课程、2-20分钟的冥想内容、自然界音效和放松音乐，在催眠、放松和缓解焦虑方面具有不错的效果。
4.黑夜模式：Twilight
Twilight是一款自动调整屏幕颜色、改善睡眠的应用软件。它能根据白天和晚上的时间自动调整屏幕颜色温度，让你在晚上看屏幕更舒适，不会影响睡眠。
5.睡前阅读：Pocket
Pocket是一款离线阅读软件，可以将你喜欢的文章、新闻、博客、视频保存到离线库中，让你随时随地阅读，没有网也不用担心。晚上睡觉前阅读一会儿，不但可以放松身心，还可以提高阅读能力与修养。
总而言之，无论你是偏爱冥想放松还是需要一些功能媒体软件，这100款夜间必备软件app能够满足你的需求和喜好。
