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100种晚上禁用的app大全
在晚上，为了保护眼睛、保证睡眠质量，不少人都会选择禁用某些app。以下是100种晚上禁用的app大全：
社交类app，如微信、QQ、微博等。
游戏类型的app，如王者荣耀、绝地求生等。
电商购物类app，如淘宝、京东、拼多多等。
视频类app，如抖音、快手、B站等。
新闻类app，如头条、搜狐等。
100款夜间必备软件app
晚上虽然需要禁用一些app，但是也不禁止使用所有的软件。以下是100款夜间必备软件app，供大家参考：
Light Screen：调节屏幕亮度，有效保护眼睛。
Night Shift：将屏幕偏色，调整为夜间使用的舒适色调。
Duolingo：学习语言的良好软件，晚上学习更能集中注意力。
Headspace：静心冥想软件，放松身心。
Kindle：晚上看书的好帮手，保证阅读质量。
以上软件可以保护我们的身体健康，增加睡眠的质量。但是还需要针对个人情况，逐一检验，找到适合自己的夜间软件。
