100种晚上禁用的app大全
晚上休息时间是人们养生调理的重要时间，但是手机等设备的应用也让人们常常沉迷其中，影响了晚上的休息。下面是100款应该在晚上禁止使用的app：
社交娱乐类
1. 微信：聊天、朋友圈等容易让人失去时间的功能。
2. 秒拍、快手等视频分享软件。
3. 抖音：快节奏的音乐、舞蹈视频让人很难自拔。
4. 陌陌：用于交友聊天的app，容易引起晚上难以控制的情绪。
5. QQ：聊天、游戏、音乐等功能多样，容易分散注意力。
游戏类
6. 王者荣耀、吃鸡等各类手机游戏，晚上过度游戏会影响睡眠，容易上瘾。
7. QQ游戏、微信游戏等社交游戏类软件，容易在玩游戏时聊天、浏览其他内容。
8. 小说阅读类app，包括网文、网络小说、盗版小说等。
9. 棋牌游戏类软件，像斗地主、麻将等。
10. 虚拟现实游戏，对眼睛的损伤比较大。
视频类
11. 网络电视、网络电影、网络综艺等软件，这些节目多数会占用较多的时间。
12. 硬core色情等内容的视频分享软件。
新闻资讯类
13. 直播软件，夜间不宜使用，可能会熬夜看住直播。
14. 新闻资讯类app，这些软件会带来大量的消息推送，容易让人熬夜观看、分享。
电商购物类
15. 电商app，晚上购物，容易让人买重复、多余的物品。
16. 大众点评等购物点评类的app。
生活工具类
17. 手机浏览器等浏览器类app，可以容易飘到不必要的内容。
18. 一些类似于懒人听书或类似的声音指引app，在夜间容易让人走神。
19. 菜谱分享及美食类app，在夜晚看别人做饭的同时，也很容易被诱导去吃宵夜或者面包之类的东西。
20. 翻译软件，夜晚熬夜翻译的话很容易走神。
健康运动类
21. 运动软件，运动完之后视觉放松的时间应该是多一些。
22. 功能多样的对睡眠影响较大的一些软件，比如：睡眠监测器、心理咨询等等。
理财类
23. P2P理财类app，夜晚投资可能会在询问几个不太理智的同事之后决定投资。
100款夜间必备软件app
虽然在夜间使用手机不是一个严谨的习惯，但是有的软件对于我们来说确实是必备的，这里列出了100款夜间必备软件：
社交娱乐类
1. 微信：可以和家人和晚上的亲密男女友人联系。
2. 预约电影、演出等电子票款服务。
3. 在线聊天，和彼此不同城甚至不同国度的朋友联系。
4. 支付宝、微信支付等金融支付类app。
游戏类
5. 专业的麻将、斗地主等单机游戏app。
6. 一些让人放松的打发时间的休闲游戏。
视频类
7. 一些对身心休闲较好的电影分享服务。
8. 一些放松心情的音乐、舞蹈类分享服务。
新闻资讯类
9. 适度的阅读类app，提供各种时事热点、新闻资讯等信息。
电商购物类
10.购物类app，这些软件晚上减轻了出门购物的压力。
11.和打折同步的购物产品推荐app。
生活工具类
12.书城类app，提供最新的书籍和电子书资源。
13.全球电话翻译类软件，可以和多语言的朋友沟通。
14.一些移民服务类app，以实时移民助手为例，提供各种贴心服务，包括安排您的生活、工作、旅游、学习等等。
健康运动类
15.体育新闻资讯类app。
16.一些健身、瑜伽类app，可以在家中进行饱满的一天或多天的锻炼。
理财类
17.股票基金类app，可以在闲余时间关心自己的资产变化。
18.信用卡类app，可以在这些软件中甄选自己最喜欢的信用卡产品。
总结
虽然将app分为能够在晚上使用和不能在晚上使用两类并不能处理所有情况，但是希望大家可以少使用在晚上容易促使人熬夜、对眼睛不友好的应用。在使用那些必备app时，也要保持适当的时间控制和注意力控制，保持合理的休息和放松。另外，晚上适当地做运动，并且采用其他方法帮助自己放松，有助于保持良好的睡眠品质和身体健康。
