一个晚上用了好几个小雨伞，一边做饭一边暴躁怎么办
下雨天出门带上伞是很自然的事情，但有时候我们可能会因为买了便宜的小雨伞，而让自己陷入了一场烦躁的泥潭。尤其是在烹饪晚餐的时候，一块烤肉，一份炒饭，却不得不拿着多个小伞来保护食材。这个时候，怎样让自己变得更加冷静呢？
调整自己的心态
在这种烦躁的状态下，很容易做出错误的判断，让自己无法控制。因此，我们需要先调整自己的心态。可以试着深呼吸，或者去放一首自己喜欢的歌曲，让自己的心情平静下来。
寻找解决方案
接下来，我们需要找到一个解决问题的方案。在选择伞的时候，可以尝试选择一些比较大的伞，这样在烹饪的过程中，只需要用一个大伞就可以覆盖住所有的食材。
转移注意力
如果我们已经尝试了所有的解决方案，但是仍然无法摆脱烦躁的情绪，那么可以考虑把注意力转移。可以试着和朋友或家人聊天，看看电视或者阅读一本书。这样可以帮助我们把自己从负面情绪中解脱出来。
总结
在面对困难的时候，我们需要坚持积极的心态，并寻找最有效的解决方案。如果我们无法解决问题，可以试着转移注意力，从而让自己的负面情绪慢慢消失。
不管遇到什么问题，我们都需要相信自己有能力解决它。我们需要坚定地走下去，始终保持乐观的态度。
