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草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草的营养价值

草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于保护心脏健康和免疫系统。香蕉富含钾和纤维素，有助于促进肠胃健康和预防便秘。丝瓜含有多种维生素和矿物质，有助于保护肝肾和降血压。秋葵富含维生素K和纤维素，有助于促进骨骼健康和降低胆固醇。香草则被认为有助于缓解焦虑和增强免疫力。

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